Metacommunicatie betekent letterlijk: communicatie over communicatie. Het gaat niet over wat we zeggen maar over hoe we met elkaar praten. In elk gesprek spelen niet alleen woorden een rol, maar ook toon, lichaamstaal, stiltes en onderliggende gevoelens.
Metacommunicatie helpt om dat onzichtbare deel van de communicatie zichtbaar te maken.
- Het voorkomt misverstanden.
- Het brengt rust, helderheid en begrip.
- Het helpt om spanningen of irritaties bespreekbaar te maken.
- Het versterkt vertrouwen in jezelf en je team.
… Voorbeelden uit de praktijk:
Zinnen die veel kunnen veranderen.
- Ik merk dat ik wat gespannen word van ons gesprek, hoe is dat voor jou?
- Volgens mij praten we langs elkaar heen, klopt dat?
- Ik merk dat we elkaar even kwijt zijn. Wat gebeurt er tussen ons?
- We praten veel over de inhoud. Wat speelt er eigenlijk onder de oppervlakte?
Door dit soort vragen te stellen ontstaat ruimte voor begrip, verbinding en echte ontmoeting. We doorbreken hiermee misverstanden en luisteren met meer aandacht, niet alleen naar de ander, maar ook naar onszelf.
Pas wanneer je leert te luisteren om te begrijpen, in plaats van te luisteren om te reageren ontstaat er echt contact.
In paardencoaching speelt metacommunicatie een belangrijke rol. Paarden reageren niet op woorden, maar op onze energie, houding en intentie. Ze laten feilloos zien zien wat er onder de oppervlakte speelt. Dat maakt hen zulke zuivere spiegels in het leerproces van bewust communiceren. Metacommunicatie nodigt uit tot openheid, nieuwsgierigheid en respect. Het is een weg naar dieper contact met de ander en jezelf.
Hoe communiceer jij?
- Wat zegt jouw lichaamstaal?
- Wat voelt het paard bij jou aan?
- En wat vertelt dat over hoe jij communiceert in het dagelijks leven of in je werk?
Deze workshop is zeer geschikt voor teams die willen werken aan een betere onderlinge communicatie en zo succesvoller zijn.
Echtheid.
Zo brengt metacommunicatie, in samenwerking met het paard, helderheid, rust en echtheid in het contact. het nodigt uit om jezelf te ontmoeten precies zoals je bent.
Werkvormen.
- Het stille gesprek.
- De spiegelvraag.
- Bewust contact maken.
Metacommunicatie vraagt moed om te vertragen, te voelen wat er leeft. In die openheid ontstaat iets wezenlijks: echt contact.
Niet op het paard, maar naast het paard.
Alle oefeningen worden vanaf de grond, dus naast het paard uitgevoerd in een veilige omgeving. Het is een van de meest directe manieren van coaching en leidt in korte tijd naar de essentie en resultaat. Onze ervaring leert inmiddels dat de (leer)effecten blijvend zijn.
